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はじめてのお店でランチ2017年01月08日栄養療法実践整形外科医の独り言、工夫して食べるのです。食後の眠気、怠さが出ないように食べ･･･タンパク質を増やすためと血糖値の急上昇をさせないため。食べる順番もサラダ→カレー→チーズ･･･- 血糖値が安定!やせた!不安・イライラにも!「プチ糖質制限」に組み合わせたい「プチ運動」2019年03月14日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Amebaで、糖質過剰の場合、 「血糖値スパイク」が起きて、･･･そうすると・・・ 「食後にやたら眠くなる」 ･･･中眠かったなら、その眠気はどうなったか。 だる･･･
- ダイエットの大敵。食後、眠くなるのはなぜ?2014年05月03日インナービューティープランナー/管理栄養士 木下あおい 「木下あおいのキレイになるインナービューティダイエット」 Powered by Ameba\r\n\r\n\r\n食後の眠気、\r\n辛いですよね~･･･ちは食べものを食べると、血糖値(血液の中の糖分の値)が上昇します。\r\n\r\n特に、･･･
- 血糖値を安定させ肥満を防ぐ!糖質ちょいオフ「外食メニュー」医師推奨の選び方2019年03月26日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Amebaたちへ １日一つ、血糖値の急上昇と急降下(血･･･すが、、、 食後に血糖値が急上昇して･･･試してみたら、食後の眠気やだるさ、消えました。･･･
- 【めちゃ旨!オートミールクラムチャウダー】*フーディストノートで特集組んで頂きました2021年10月18日たっきーママ オフィシャルブログ「たっきーママ@Happy kitchen」Powered by Amebaートミールを食べたことで血糖値の上昇がゆるやかやになり、あまり上がらないからではないかと。食後の眠気は、炭水化物などを食べて急激に血糖値が上がり、インス･･･
- 朝に食べ過ぎてしまうと危険!!2021年01月20日YUMIKO秀玲オフィシャルブログ「你好」Powered by Ameba、調べてみました 食後の急激な眠気は… 【糖質の取りすぎ･･･のブドウ糖の量が増え、【血糖値】が【上昇】します すると【膵臓】から血糖を低下させ･･･
- 【ダルっ!】絶食日の次の朝2021年07月07日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba必ず起きる事があります 食後15分くらいのゾーン･･･るのは・・・ 気怠さ眠気。全身が重い感じ。 ･･･が関係しているので、血糖値スパイクだったら怖いの･･･
- 午後の眠気とマインドフルネス2022年03月12日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba本日のお題 → 午後の眠気とマインドフルネス ･･･張るからではなく、 食後の血糖値の影響です。 血糖値が上昇すると、 食欲と覚醒に影響するオレキシン･･･
- 夏に体がだるいのは「糖質バテ」のせい!? 血糖値を抑える麺レシピ2018年08月04日池谷敏郎オフィシャルブログ Powered by Amebaます。 その結果、食後に高血糖となったり、血糖値を下げようとして過剰に分･･･値の変化は、食後に異常な眠気や倦怠感を引き起こしやすくなるのです。ま･･･
- 夏バテに効くのは「朝の運動」その適切な時間とは2018年08月18日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Amebaた余分な糖を代謝するには食後1時間以内の運動がも･･･な糖質を取りすぎると血糖値が急上昇! それを抑･･･値が下がり、だるさや眠気の原因に。こうした“糖･･･
